Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Anfang des Jahres fand erstmals ein MBSR-Kurs bei EXIT-sozial statt. MBSR ist die Abkürzung für „Mindfullness Based Stress Reduction“, was mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt wird. Die Methode gilt als eine einfache […]